La Concejalía de Mayores en coordinación con la Concejalía de Deportes desarrolla un programa de actividad física para personas mayores, teniendo en cuenta el aspecto lúdico y recreativo, y el fomento las relaciones afectivas que se crean entre los participantes.

Inscripciones

En el Centro de Mayores Dulce Chacón de 9:00 a 14:00 h presencialmente descargando el PDF que aparece a pie de página o vía telemática desde la Sede Electrónica.

Actividades del programa

Gimnasia de mantenimiento
Actividad cuyo objetivo principal es desarrollar y mantener la condición física a través de la realización de diferentes ejercicios de tonificación, movilidad articular, coordinación, flexibilidad, resistencia y fuerza.

Ritmo y Movimiento
Actividad dinámica con soporte musical.

Travesías por los parques y actividad al aire libre
Realización de actividades en los diferentes parques Biosaludables de Parla.

Jornadas acuáticas
actividad con soporte musical en medio acuático.

Jornadas Intergeneracionales
Actividad compartida con alumnado de diferentes centros de secundaria de Parla.

Rutas Activas
Realización de algunas de las rutas activas “Hermes”.

Clases on line
Clases dirigidas a través de grupos de difusión de WhatsApp 2 veces por semana para complementar a las clases presenciales de los pabellones.

Celebración del 8 de marzo
Realización de actividades para conmemorar el día internacional de la mujer.

Actividad Física Adaptada (AFA)
Actividad dirigida a personas con movilidad reducida o con alguna patología asociada a la edad, que impida realizar los ejercicios programados en una clase de Gimnasia de Mantenimiento "Normal".

Ciclo de charlas
Impartidas por profesionales de diferentes campos: deporte, salud, nuevas tecnologías, etc. Se realizan una vez al mes abordando temas relevantes y de interés para este sector de la población (higiene del sueño, estereotipos de la vejez, prevención de timos y estafas).

Horarios de la actividad Gimnasia de mantenimiento del programa "Mayores en movimiento"

Grupos de las actividades del programa en el Centro José Luis Sampedro, Centro Dulce Chacón y en los pabellones municipales

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Consulta los horarios de los diferentes centros y pabellones:

CENTRO JOSÉ LUIS SAMPEDRO. C/ Pinto, 58.

Lunes y miércoles de 9:30 a 10:15 h.
Lunes y miércoles de 10:15 a 11:00 h.
Lunes y miércoles de 11:00 a 11:45 h.
Lunes y miércoles de 11:45 a 12:30 h.
Lunes y miércoles de 12:30 a 13:15 h.
Martes y jueves de 9:30 a 10:15 h.
Viernes de 9:30 a 10:30 h.
Viernes de 10:30 a 11:30 h.

CENTRO DULCE CHACÓN. C/ Rosa Manzano, 3

Viernes de 9:30 a 10:30 h.
Viernes de 10:30 a 11:30 h.
Viernes de 11:30 a 12:30 h.

PABELLÓN EL NIDO. C/La Paloma s/n.

Lunes y miércoles de 9:30 a 10:15 h.
Lunes y miércoles de 10:15 a 11:00 h.
Lunes y miércoles de 11:00 a 11:45 h.
Lunes y miércoles de 11:45 a 12:30 h.
Lunes y miércoles de 12:30 a 13:15 h.
Martes y jueves de 9:30 a 10:15 h.
Martes y jueves de 10:15 a 11:00 h.
Martes y jueves de 11:00 a 11:45 h.
Martes y jueves de 11:45 a 12:30 h.
Martes y jueves de 12:30 a 13:15 h.

PABELLÓN LA CANTUEÑA. C/ Salamanca s/n.

Lunes y miércoles de 9:30 a 10:15 h.
Lunes y miércoles de 10:15 a 11:00 h.
Lunes y miércoles de 11:00 a 11:45 h.
Lunes y miércoles de 11:45 a 12:30 h.
Lunes y miércoles de 12:30 a 13:15 h.
Martes y jueves de 9:30 a 10:15 h.
Martes y jueves de 10:15 a 11:00 h.
Martes y jueves de 11:00 a 11:45 h.
Martes y jueves de 11:45 a 12:30 h.
Martes y jueves de 12:30 a 13:15 h.