Taller para mejorar el bienestar mental y físico

Tan importante es cuidar la salud física como la mental. Con el objetivo de ayudar a equilibrar el bienestar de los vecinos y vecinas de Parla, la concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Parla impartirá en julio el Taller “Autocuidado y salud integral para la vida”. Ofrece 20 plazas gratuitas para mujeres y hombres y la inscripción puede realizarse desde el lunes, 22 de junio.

La finalidad de este nuevo taller - enmarcado en el Convenio para la Igualdad firmado con la Comunidad de Madrid y financiado a través del Fondo Social Europeo- es proporcionar a los participantes habilidades y recursos para mejorar su bienestar. Porque no es fácil gestionar el tiempo para atender todas las obligaciones y responsabilidades laborales, familiares y de pareja. Porque entre tantas tareas, las personas se olvidan de sí mismas.

Así, las líneas del Taller son:

• Claves esenciales para cuidarte potenciando tu salud física y emocional
• Entender los mensajes de tu cuerpo y emociones
• Claves para hacer más fácil tu autocuidado
• Reconocer tus necesidades y darles respuesta
• Organizar tu tiempo para cuidarte mejor

“Autocuidado y salud integral para la vida” es un taller gratuito, que ofrece 20 plazas y que se impartirá los días 2, 7, 9 y 14 de julio, de 10.00 a 12.00 horas en el centro Dulce Chacón. Es allí donde puede realizarse la inscripción a partir del 22 de junio. La concejalía de Igualdad se encuentra en la 2ª planta del centro (calle Rosa Manzano, 3). Los interesados en ampliar esta información pueden hacerlo a través del teléfono 91 202 47 10.