El Ayuntamiento de Parla felicita la Navidad a sus vecinos con consejos para unas fiestas saludables

“Se trata de una serie de medidas saludables para poder disfrutar de unas fiestas en compañía de los nuestros, sin que los excesos nos pasen después factura, en materia de salud”, explica el concejal de Sanidad, Juan Carlos Lara.

Así, en este sentido, la concejalía de Sanidad recomienda:

• No abusar de comidas, ni bebidas.
• No abusar del alcohol.
• Realizar ejercicio físico.
• Consumir alimentos adecuados para la salud de cada ciudadano.
• No reducir el consumo de frutas y verduras.
• Cuidar la alimentación de los hijos e hijas en estas fiestas.

“Recomendamos que, en Navidad, sigamos incluyendo en nuestra dieta habitual, los alimentos que consumimos durante todo el año. Entendemos que, a pesar de las fechas, hay que procurar hacer una dieta variada, para que los excesos no interfieran en patologías que podamos sufrir”, añade el edil de Sanidad.

Por su parte, desde la concejalía de Consumo, recomiendan:

• Utilizar bombillas de bajo consumo para la iluminación navideña.
• Utilizar elementos de decoración que no perjudiquen al Medio Ambiente.
• La compra debe ser sostenible: compra productos que no abusen de los recursos naturales.
• Diseñar con tiempo los menús, adquirir los productos con antelación y usar productos congelados que son más baratos y no tienen peor calidad.
• Escoger menús cuyos ingredientes no sean especialmente caros. Caro no es igual a más calidad.
• Utilizar el transporte público para realizar las compras navideñas.
• Confiar en los comercios habituales, tradicionales y de barrio.

“Desde consumo, apoyamos el consumo responsable. Por ello, aconsejamos, entre otras cosas, diseñar con tiempo los menús, adquirir los productos con antelación y que estos no demasiado caros. Sin olvidar consumir productos congelados, porque ni lo más caro ni lo fresco es de mejor calidad. Recomendamos, igualmente, que las compras sean sostenibles y no abusen de los recursos naturales”, explica el concejal de Consumo, Santiago Menchero.