Ejercicios y consejos para cuidar el cuerpo y la mente de los mayores de Parla

Para prevenirlo, el Centro de Día José Luis Sampedro pone en marcha este mes un ciclo de charlas coloquio que, acompañadas de ejercicios físicos, orientarán a los jubilados y pensionistas de Parla sobre los hábitos que deben seguir para mejorar su vida.

Según explica la concejala del Área Social, Mª José López, “a partir de diciembre volvemos a poner en marcha un ciclo de charlas enmarcadas en el programa Envejecimiento activo, con el que desde el Ayuntamiento de Parla queremos que nuestros mayores mejores su calidad de vida. Y para ello, les ofrecemos pautas y ejercicios físicos que deben seguir para mejorar las dolencias que van apareciendo o se van acentuando en la edad adulta”.

Las charlas se celebran un viernes de cada mes, a las 10.30 horas y son gratuitas. El ciclo arranca el 10 de diciembre con consejos en torno a la prevención de la obesidad. La charla del 14 de enero ofrece hábitos saludables para la vida cotidiana. Artritis y artrosis son los temas del 11 de febrero; Hipertensión es la charla del 11 de marzo; el 8 de abril se tratarán las cardiopatías y el ciclo concluirá el 13 de mayo con un coloquio en torno a las dificultades respiratorias.