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Mayores en movimiento

Programa deportivo para mayores de 60

Las actividades estás dirigidas a desarrollar las cualidades físicas de los mayores, teniendo en cuenta el aspecto lúdico y recreativo, y a fomentar las relaciones afectivas que se crean entre los participantes.

Paseos de orientación, senderismo urbano, técnicas de relajación, jornadas de puertas abiertas, estiramientos, deportes de equipo, ritmos latinos, bailes populares y gimnasia de mantenimiento son algunas de las actividades que el Ayuntamiento de Parla quiere acercar con este programa al mayor número de jubilados posible.

INSCRIPCIONES
En el Centro de Mayores Dulce Chacón de 9:00 a 14:00 h

Actividades del programa

  • Gimnasia de mantenimiento: Actividad encaminada a la conservación y mejora de la condición física mediante ejercicios de tonificación y coordinación de forma general.
  • Toni-relax: Combina dentro de las sesiones ejercicios de tonificación con diferentes tipos de material auxiliar con ejercicios y técnicas de relajación.
  • Ritmo y movimiento: Sesiones de ejercicios de tonificación y coordinación con acompañamiento musical.
  • AFA (Actividad física adaptada): Para personas con movilidad reducida y alguna patología que no impida la realización de actividad física.

Horarios del programa "Mayores en movimiento"

Grupos de las actividades del programa en el Centro José Luis Sampedro, Centro Dulce Chacón y en los pabellones municipales.

José Luis Sampedro

  • Viernes. 9:30 y 10:20 h.

Centro Dulce Chacón

  • Viernes. 9:30, 10:20 y 11:10 h.

El Nido

  • Lunes y miércoles. 9:30, 10:15, 11:00, 11:45 y 12:30 h.
  • Martes y jueves. 9:30, 10:15, 11:00, 11:45 y 12:30 h.

La Cantueña

  • Lunes y miércoles. 9:30, 10:15, 11:00, 11:45 y 12:30 h.
  • Martes y jueves. 9:15, 10:00, 10:45, 11:30 y 12:15 h.

Actividades complementarias

CICLO DE CHARLAS
 Desde enero hasta mayo de 2019

JORNADAS ACUÁTICAS
Se realizará entre el 6 y 24 de Mayo de 2019

  • 6 de Mayo, para el grupo del Nido L/X.
  • 7 de Mayo, para el grupo del Nido M/J.
  • 8 de Mayo, para el grupo de La Cantueña L/X
  • 9 de Mayo, para el grupo de La Cantueña M/J.
  • 17 de Mayo, para el grupo “Viernes Saludables” y AFA (Sampedro)
  • 24 de Mayo, para el grupo “Viernes Saludables” (Dulce Chacón).

JORNADAS ACTIVAS MAYORES EN MOVIMIENTO
Se realizarán entre el 19 y 20 de Marzo 2019

  • 13 de marzo - ”Bailamos ayer, Bailamos hoy”.
     Jornada intergeneracional, participan Colegio Aquila e IES Patarroyo.
  • 14 de marzo  - “Vamos a comer saludable
    Lugar por determinar.

RUTA POR LA IGUALDAD
Se realizará entre los días 5 y 6 de Junio para todos los grupos

FIESTA FIN DE CURSO
Se realizará a finales de Mayo de 2019, para todos los grupos. Actividades por determinar.