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El Centro de Día José Luis Sampedro de Parla pone en marcha su ciclo de charlas para aprender a envejecer de forma saludable

La asistencia a todas ellas es gratuita y se complementan con otras actividades deportivas.
22/01/2014

Este viernes, 24 de enero, comienza el ciclo de charlas que organiza el Centro de Día José Luis Sampedro de Parla para ayudar a los mayores a mejorar su salud mediante la práctica del ejercicio y la mejora de los hábitos alimenticios.

Como en años anteriores, las charlas se inscriben en el marco del Programa Mayores en Movimiento, que se viene realizando desde las concejalías de Deportes, Mayores y el Área Social, y que tiene una gran aceptación entre los mayores de la localidad desde que comenzó a funcionar en 2010.

El Programa Mayores en Movimiento se desarrolla siempre de enero a junio, y consta de varios módulos en los que los inscritos deben participar en diversas actividades especialmente diseñadas para ellos, como gimnasia de mantenimiento, estiramiento, natación o rutas de senderismo. El año pasado participaron de forma continuada durante los seis meses que dura el programa unos 570 mayores de la localidad.

Así, el ciclo de charlas de salud y actividad física impartido por los técnicos del servicio municipal de Deportes comienza el viernes 24 de enero a las 10:30 horas en el Centro de Día José Luis Sampedro con “Envejecimiento y actividad física” y, con periodicidad mensual se sucederán, en el mismo sitio y a la misma hora, “Salud mental y actividad física” (28 de febrero), “Hipertensión arterial y actividad física” (28 de marzo), “Artritis, artrosis, osteoporosis y actividad física” (25 de abril), “Tu dieta y actividad física” (23 de mayo) y “Recomendaciones para un verano saludable” (13 de junio):

Van dirigidas a todos los usuarios de los centros de mayores de Parla, pero fundamentalmente a las personas mayores que participan en los cursos de gimnasia de mantenimiento, para completar con estas informaciones su formación física.