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Taller de pensamiento positivo

Una forma de vivir el tiempo y la vida

Con este taller aprenderás a:

  • Conocerte, quererte más y darle un toque de positividad a tu vida.
  • Cuidar de tu cuerpo y tu mente, mediante la respiración, la escucha, la meditación y la atención plena. Reducir tu nivel de estrés.
  • Potenciar tu desarrollo personal, aumentando tu serenidad, la aceptación, la autocomprensión y la confianza.
  • Identificar, acoger y regular tus pensamientos y emociones para un mayor bienestar.
  • Detectar creencias, patrones mentales y generar creencias potenciadoras.
  • Entrenar y probar algunas técnicas y posibles hábitos para sentirte mejor y pensar con más claridad.
  • Aceptarte y entender que hasta tus peores pensamientos tienen un sentido y algunas actitudes y técnicas para darles la vuelta.
  • Reflexionar sobre la identidad como mujeres u hombres y su influencia en el afrontamiento del estrés, para aprender a desarrollarnos más libremente.
  • Gestionar mejor tu tiempo, necesidades, conflictos y objetivos propios.

Información

  • Dirigido a mujeres y hombres
  • Fechas: lunes y miércoles del 26 de septiembre al 24 de octubre (excepto el 12 de octubre)
  • Horario: de 10:00 a 12:30 horas
  • Nº horas: 20
  • Nº plazas: 25
  • Lugar de realización: Concejalía de Igualdad. Centro “Dulce Chacón”- 2ª planta

Más información e inscripciones

  • Desde el día 15 de septiembre y hasta completar plazas en la Concejalía de Igualdad (Centro Dulce Chacón, C/ Rosa Manzano, 3).
  • Horario: de 9 a 14 horas
  • Teléfono: 

Normas de inscripción y organización de los talleres

Las inscripciones se realizarán de manera presencial. Tendrán prioridad las personas residentes en Parla y que no hayan realizado ningún taller con la Concejalía de igualdad durante el año 2016.

Cada persona sólo podrá rellenar una única inscripción. No se permite la inscripción de otras personas.

La Concejalía de Igualdad se reserva la posibilidad de anular o aplazar alguno de los talleres si en ellos no hubiera un número suficiente de personas para su desarrollo

Cuándo
20 de Septiembre de 2016 - 10:00 a
10 de Octubre de 2016 - 12:30
Dónde
Concejalía de Igualdad
Teléfono de contacto
91 202 47 10
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