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Programación trimestral "Mujer"

Taller: “Risoterapia”
  • 10 sesiones
  • Plazas: 20
  • Horario: lunes de 17:00 a 19:00 horas
  • Inicio: 24 de enero
  • Finalización: 28 de marzo

Los objetivos de este taller son: Jugar y reír en grupo, divertirnos y disfrutar. Aprender a vivir la vida de manera más positiva y abierta. Fomentar sentimientos de compañerismo, vitalidad y energía interna. Aumentar la autoestima. Paliar los síntomas psicofísicos del estrés como la ansiedad y la depresión. Aprender a disfrutar de la propia experiencia, donde la alegría sea el motor de nuestra vida. Disfrutar y sorprendernos de nosotras mismas. Liberar bloqueos físicos, mentales y emocionales. Aprender a expresar nuestros sentimientos. Descubrir el poder de nuestra risa como un gran desencadenante de salud, creatividad y comunicación.

 

Taller: Gimnasia fusión - Trabajo cuerpo y mente
  • 20 sesiones
  • Plazas: 25
  • Horario: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30
  • Inicio: 24 de enero
  • Finalización: 30 de marzo

Esta es una actividad grupal, donde las participantes no solamente trabajan desde lo corporal sino que también se ven involucrados sus aspectos mentales y emocionales.

Aprendemos a relajarnos y a estar en paz, conectando con nuestro cuerpo a través del movimiento, desarrollando seguridad y confianza en una misma. En definitiva vamos a conseguir liberar la rigidez física emocional y mental a la vez que vamos a elevar nuestra autoestima, disfrutando de un trabajo grupal placentero basado en la fusión de diferentes disciplinas: Pilates, Streching, aerobic de bajo impacto, tonificación y técnicas de relajación.

 

Taller de autodefensa femenina
  • 20 sesiones
  • Plazas: 25
  • Horario: martes y jueves de 9:30 a 10:30 horas
  • Inicio: 25 de enero
  • Finalización: 31 de marzo

Actividad que - a través de la dramatización de situaciones conflictivas - trata de proporcionar las herramientas necesarias y preparar a las participantes para enfrentarse con éxito a las mismas, potenciando de esta forma la autoestima y reduciendo la sensación de vulnerabilidad. [En este nuevo taller se dará prioridad a todas aquellas mujeres que no hayan participado con anterioridad en el mismo]

 

Taller: "Lo que me hace sentirme segura"
  • 10 sesiones
  • Plazas: 20
  • Horario: martes de 10:00 a 12:00 horas
  • Inicio: 25 de enero
  • Finalización: 28 de marzo

Todas las personas, en nuestra vida cotidiana, nos enfrentamos a situaciones que nos cuesta controlar y hace que nos sintamos inseguras a la hora de afrontarlas.

En este taller lo que se pretende es trabajar con nuestras propias situaciones conflictivas para aprender a enfrentarlas de manera efectiva.

 

Taller: "Crecimiento personal"
  • 10 sesiones
  • Plazas:20
  • Horario: miércoles de 17 a 19:00 horas
  • Inicio: 26 de enero
  • Finalización: 30 de marzo

Con este taller lo que pretendemos es favorecer la motivación y el crecimiento personal de las participantes. Facilitar la comunicación y las habilidades sociales. Analizar los procesos de construcción de la identidad femenina. Elaborar estrategias que estimulen el cambio de actitudes y todo ello de una manera activa y participativa, con dinámicas de grupo y juegos de rol.

Taller: "Grupo de encuentro y debate"
  • 10 sesiones
  • Plazas: 20
  • Horario: jueves de 10:00 a 12:00 horas
  • Inicio: 27 de enero
  • Finalización: 31 de marzo

En este taller se analizarán temas de actualidad que preocupan a las mujeres y se reflexionará acerca de lo que las mujeres pueden hacer para cambiar, utilizando herramientas para hacernos escuchar y habilidades para expresar como nos sentimos, ya finalmente lo que se pretende es crear un espacio para la expresión de sentimientos y emociones.

“Grupo Abierto”
  • Participación libre hasta completar aforo.
  • Horario: jueves de 17 a 19 h.

“Grupo abierto” es una iniciativa que surge de un importante número de mujeres que, habiendo participado anteriormente en talleres, deciden continuar participando en actividades que les permitan seguir ampliando la comunicación y la reflexión, desarrollando mayores niveles de autoestima y creando un espacio abierto a la participación de otras mujeres que quieran compartir inquietudes, intereses y alternativas.

PROGRAMACIÓN INFORMÁTICA:

Iniciación a la informática
  • Plazas: 10
  • Horario 1: lunes y miércoles de 12:30 a 14:00 horas
  • Inicio: 24 de enero
  • Finalización: 30 de marzo
  • Plazas: 10
  • Horario 2: martes y jueves de 12:30 a 14:00 horas
  • Inicio: 25 de enero
  • Finalización: 31 de marzo

Este taller está dirigido a mujeres sin conocimientos previos del uso del ordenador que quieran aprender a utilizarlo para contar con todas las ventajas de las nuevas tecnologías e Internet.

Informática avanzada
  • Plazas: 10
  • Horario: lunes y miércoles de 16:00 a 17:30 horas
  • Inicio: 24 de enero
  • Finalización: 30 de marzo

Este taller está dirigido a mujeres que ya posean conocimientos de informática y quieran ampliarlos con el fin de alcanzar un manejo absoluto de todas las herramientas. Se realizará una prueba de nivel a través de un cuestionario para adecuar el grupo al contenido del mismo.

Internet
  • Plazas: 10
  • Horario: viernes de 12:30 a 14:00 horas
  • Inicio: 28 de enero
  • Finalización: 1 de abril

En este taller el objetivo principal es la aplicación de Internet para la realización de diferentes trámites administrativos.

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Todos los talleres y actividades se dirigen a mujeres de Parla que tengan interés en reflexionar y debatir. Con ganas de descubrir nuevas formas de autoconocimiento y busquen establecer red social con otras mujeres.

Estos se realizarán en la Concejalía de Mujer (C/. Rosa Manzano, 3) de Parla, excepto los de carácter deportivo que se realizarán en las instalaciones del Pabellón “Francisco Javier Castillejo” (Avda. Juan Carlos I , s/n) de Parla y los de informática que se realizarán en el Aula de Informática del Centro de Mayores (edificio Dulce Chacón).

Tasa: El importe de la tasa es de 10'50 €  por taller de carácter general y 15,00 € por taller de informática.

Importante: Es imprescindible rellenar el impreso de inscripción en el plazo establecido y adjuntar el justificante de pago de la tasa.

Inscripciones: Se realizarán personalmente del 10 al 14 de enero de 2.011

Horario: Mañana: de 9,00 a 14,00 h.

Lugar: Concejalía de Mujer. Centro “Dulce Chacón”. 2ª planta.
(C/. Rosa Manzano, 3 28981- Parla). 

Más información en los teléfonos

  • 91 605 42 38
  • 91 698 67 93

NOTA: Esta programación puede estar sujeta a modificaciones

Cuándo
20 de Enero de 2011 - 00:00 a
20 de Febrero de 2011 - 00:00
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